Якорь кинестетический

Фундаментальное значение

КИНЕСТЕТИЧЕСКИЙ ЯКОРЬ: некоторое ощущение, которое вы можете связать  с
выбранными вами  ресурсами. Сжимание большого  и  указательного  пальцев или
какое-нибудь   особое   сжимание   кулака   работает   хорошо   в   качестве
кинестетического якоря. Довольно  распространенный якорь на теннисном корте,
когда  игроки  прикасаются  к  боковой  стене,  чтобы  восстановить  чувство
уверенности, когда игра не идет.
     Важно  то,  что  якорь  должен быть  уникальным  и не  являться  частью
текущего  поведения.  Вам  необходим  особый  якорь,  который  не  возникает
постоянно и не  ассоциируется с другими состояниями и поведениями. Вы  также
должны быть предусмотрительны, выбирая якорь - что-то такое, что вы могли бы
сделать, будучи незамеченным. Стойка на голове  могла бы  хорошо сработать в
качестве якоря  уверенности, но  она  составит вам  репутацию эксцентричного
человека, если вы воспользуетесь ею для произнесения послеобеденной речи.